[김창기의 음악상담실]당신 ‘때문에’, 당신 ‘덕분에’

“당신의 불행한 삶을 보며 난 당신같이 살지 않겠다고 다짐했죠. 당신이 나의 잘못을 지적하며 나를 통해 당신의 삶을 만회하려 할 때, 난 울지 않는 것으로 당신에게 저항했죠. 이제 당신은 없고 울음을 참을 필요가 없지만 당신 때문에 아직도 나는 두렵고, 아무도 믿을 수가 없고, 상처받지 않기 위해 안전한 길만 걷고, 그래서 공허해진 내 삶이 수치스러워요.” 인간 언행의 가장 근본적인 동기는 감정입니다. 감정에 가장 큰 영향을 주는 요소는 친밀한 대상과의 관계죠. 좋고 만족스러운 관계를 경험하면 긍정적 동기가 생기고, 나쁘고 불만족스러운 관계 경험은 부정적인 동기를 유발합니다. 감정이, 특히 중요한 대상과의 상호작용에서 비롯된 감정이 우리의 판단과 결정과 언행을 유발하는 가장 큰 동기죠. 부정적인 감정을 반복해서 겪다 보면 그것이 지긋지긋해서 감각이 둔화되고 경직됩니다. 감정적인 자극을 느끼지 않으려는 방어적인 노력 때문이죠. 그 빈 곳은 보고 싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣는 것으로 채워집

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February 10, 2018 at 03:00AM